STUDIU. „Dacă ai chef să dormi mai mult iarna, nu ești singur”
„Dacă ai chef să dormi mai mult iarna, nu ești singur”, a spus dr. Raj Dasgupta, profesor asociat de medicină clinică la Huntington Memorial Hospital din Pasadena, California.REM este „o etapă esențială a somnului care ajută la memoria, concentrarea, reglarea dispoziției și funcția imunitară.”„Nevoile de somn pentru majoritatea adulților sunt undeva între 7-9 ore pe noapte.”Sezonul mai rece te face să te târâști în timpul zilei, simțind că orele de somn nu sunt suficiente desi nu ți-ai schimbat programul?„Dacă ai chef să dormi mai mult iarna, nu ești singur”, a spus dr. Raj Dasgupta, profesor asociat de medicină clinică la Huntington Memoria......
Vezi articolul pe HadNews
Comentarii
Trimiteți un comentariu